Apskatīsim fizisko: ūdenslīdēja dzīves ciklu

Ūdenslīdēja dzīves cikls
Fitness uz riteņiem

Daudzi no ūdenslīdējiem vai nu nesasniedza Sarkanās jūras vraku, vai arī nogura, mēģinot pārvarēt ceļu. Fiziskā sagatavotība ir svarīga nirējiem, un MAIKS VARDS uzskata, ka viņš vienkārši varēja uzlauzt noslēpumu

Vraks Kimons M atrodas netālu no Abu Nuhas rifa ziemeļu gala. Viņas kapteinis nepārprotami deva tam lielus laizītus, kad viņa sita; ir palikusi tikai pakaļgala puse, priekšpuse ir sadragāta, un tas, kas palicis pāri no viņas priekšgala, atrodas jūdžu attālumā rifa virsotnē tikai dažu collu attālumā, ja ūdens.

Tomēr tas, kas ir palicis pāri, rada grandiozu niršanu, it īpaši, ja jūsu lielās niršanas definīciju ietekmē rūsas daudzums uz jūsu uzvalka, uzkāpjot virsū. Pēc Sarkanās jūras standartiem šis vraks ir labi salauzts. Pēc Apvienotās Karalistes standartiem tas ir gandrīz neskarts.

Jūs sasniedzat vraku, braucot ar kuģa klāju uz Abu Nuhas un pēc tam no sava kuģa līdz vrakam ar RIB. Jūsu RIB var virzīties pulksteņrādītāja virzienā gar Abu Nuhas seju, vienmēr interesanti, kad plūst jūra vai ir vējains, vai arī varat griezties pretēji pulksteņrādītāja virzienam, kas ir garāks, vienmērīgāks un mazāka iespēja, ka jums būs nepieciešami manuālā terapeļa pakalpojumi.

Tas nebija īpaši lecīgs, taču mēs tik un tā devāmies pretēji pulksteņrādītāja virzienam un nonācām pāri vrakam un konstatējām, ka trūkst bojas, kas apzīmē tās pozīciju. Nav nekas neparasts, ņemot vērā, ka boja parasti ir tukša 5 vai 10 litru plastmasas tvertne, nevis kārtīga boja. Jebkurā gadījumā mēs varējām redzēt līniju uz virsmas, tāpēc mēs iegājām.

Bieži vien virs vraka nekustas ūdens, un tikpat bieži ir neliels uzplūdums uz priekšu un atpakaļ, it īpaši, kad jūs nokļūstat rifā un ierodaties seklāk. 

fizisks
Virspusē redzamās Kimon M daļas (Wusel007)

Šodien bija neliels skrējiens pāri vrakam un virzījās uz rifa galu, un mēs tikām nomesti uz ziemeļiem no vraka, tāpēc tikām atgrūsti no tā.

Ak labi, nekas liels, bet bija pienācis laiks spura. Nevis parastā slinkā vardes spēriens – tas mani nekur nenovedīs. Nē, mana pirmā bija atgriešanās pie BSAC pamatiem un lielas taisnas kājas šūpošanās no gurniem instruktors man iemācīja. Un pavisam drīz tas bija hello vraks.

Elpas aizraušanās

Mana niršana nav svarīga, bet es jums to pateikšu, ja kādreiz nirsiet Kimons M un saskarties ar tā kardānvārpstas tuneli, tur ir pietiekami daudz vietas, lai peldētu, taču izkļūt no priekšējā gala ir nedaudz apgrūtinoši.

Jebkurā gadījumā, atgriežoties uz kuģa un brokastu laikā, tika veikta parastā pēcniršanas analīze, un tad ātri kļuva skaidrs, ka ne visi ir tikuši līdz vrakam. Dažiem no tiem, kas to bija sasnieguši, bija ļoti grūti peldēt pretī šausmīgajam skrējienam, un viņi ieradās elpas elpas trauksmaini un noguruši.

Pirms četriem gadiem man bija 60 gadi, un es svēru gandrīz 13 akmeņus 5 pēdas 7 ar pusi. Godīgi sakot, komplektēšana nelikās grūta, lai gan sirdsdarbības monitors manā niršanādators lūdza atšķirties. Cilindri kaut kādā veidā kļuva smagāki, un ūdenslīdēju pacēlāji pēkšņi kļuva par svarīgu iepriekšēju rezervāciju.

Tomēr, atrodoties ūdenī, mans gāzes patēriņš bija tāds pats kā vienmēr, un es biju tikpat relaksēts kā jebkad.

Protams, tie bija prakses gadi, un es tiešām zināju, ka man ir jāvingro un jāzaudē svars. Lieta ir tāda, ka katru reizi, kad es sāku nodarboties ar kādu vingrinājumu, tas bija, oh, trīs dienas, pirms es izlaidu dienu, kas pēc tam kļuva par divām dienām un tad uz visiem laikiem. 

Un nelieciet man sākt ievērot diētu. Jau doma par to man liek nodrebēt.

40 gadu atlaišana

Taču darbs bija tikai astoņu jūdžu attālumā no mājām, un šķūnī atradās vecs stumjams velosipēds. Pat pēc 40 gadu pārtraukuma no riteņbraukšanas uz darbu braukt nevajadzēja daudz ilgāk, nekā braukt. Tāpēc es nodarbojos ar vingrinājumiem, neatrodot tam laiku. Un, kas ir svarīgs bonuss, nebija jāsamazina pārtikas patēriņš, lai samazinātu to – patiesībā gluži pretēji. 

Nemaz nerunājot par ietaupīto naudu, kas būtu iztērēta benzīnam un stāvēšanai, kas bija savlaicīgi, jo mans cilindrs neizturēja pārbaudi un man bija jāpērk jauns. Bija tikai 28 gadi — vai mūsdienās nekas ilgst?

Ūdenslīdēja dzīves cikls
Triks ir iekļaut vingrinājumus savā rutīnā

Rezultāts ir tāds, ka 64 gadu vecumā es joprojām esmu 5 pēdas 7 ar pusi garš, bet tagad sveru tikai 10 ar pusi akmens un esmu labāks nekā gadiem ilgi. Sadvīņots es varu gandrīz dejot džigu, un vienīgais, kas mani attur, ir tas, ka es nevaru dejot. Es noteikti varētu peldēt pret šo skrējienu un nokļūt līdz vrakam bez elpas.

Jums nav jāsaka, ka svara zaudēšana un vingrošana jums nāks par labu, it īpaši, ja jūs kļūstat mazliet vecāks. Triks ir atrast kaut ko, kas atbilst jūsu ikdienas rutīnai, un pieturēties pie tā. Ja es varu, tu vari. 

Arī pakalpojumā Divernet: Kā uzturēt formu, Vai jums ir jābūt piemērotam niršanai? (Endijs Torbets), Vai tu esi niršanas formā? (Marks Pauels)

@timpell49 #AskMark Atzīmējiet lielisku video, patīk jūsu saturs. Es nesen pārbaudīju savu cilindru hidropārbaudi, tas bija piepildīts ar gaisu, cik ilgi jūs varat turēt gaisu cilindrā pirms tā lietošanas. Arī niršanas veikals var iztukšot gaisu un piepildīt ar nitroksu? #scuba #scubadiving #scubadiver Kļūsti par fanu: https://www.scubadivermag.com/pievienojies GEAR PIRCHASES: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ----------------------------------------------------------------------------------- Mūsu vietņu vietne: https://www.scubadivermag.com ➡️ niršana ar niršanu zem ūdens Fotogrāfija, padomi un padomi, Scuba Gear atsauksmju vietne: https://www.divernet.com ➡️ Akvalangu ziņas, zemūdens fotogrāfija, padomi un padomi, ceļojumu ziņojumu vietne: https://www.godivingshow.com ➡️ Vienīgā niršanas izstāde Apvienotajā Karalistē Vietne: https://www.rorkmedias️ Reklāmai mūsu zīmolā. --------------------------------------------------------------------------------------- Sekojiet mums sociālajos medijos Facebook: https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Mēs sadarbojamies ar https://www.scuba.com un https://www.mikesdivestore.com, lai nodrošinātu visu nepieciešamo aprīkojumu. Apsveriet iespēju izmantot iepriekš norādīto saistīto saiti, lai atbalstītu kanālu. Šajā video sniegtā informācija nav paredzēta un nav domāta, lai aizstātu profesionālus SCUBA apmācības vai ieteikumus katram ražotājam. Viss saturs, ieskaitot tekstu, grafiku, attēlus un informāciju, kas ietverts šajā video, ir paredzēts tikai vispārīgai informācijai un neaizstāj kvalificēta niršanas instruktora apmācību vai īpašas aprīkojuma ražotāju prasības.

@timpell49
#AskMark Atzīmējiet lielisku videoklipu, patīk jūsu saturs. Es nesen pārbaudīju savu balonu ar hidraulisko sistēmu, tas bija piepildīts ar gaisu, cik ilgi jūs varat turēt gaisu cilindrā pirms tā izmantošanas. Arī niršanas veikals var iztukšot gaisu un piepildīt ar nitroksu?
#akvalangs #akvalangs #akvalangs

Kļūsti par fanu: https://www.scubadivermag.com/join

GEAR IEGĀDE: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear

-------------------------------------------------- ---------------------------------
MŪSU MĀJAS LAPAS

Vietne: https://www.scubadivermag.com ➡️ Niršana ar akvalangu, zemūdens fotogrāfija, padomi un padomi, akvalangu aprīkojuma apskati
Vietne: https://www.divernet.com ➡️ Ziņas par akvalangu, zemūdens fotogrāfija, padomi un padomi, ceļojumu ziņojumi
Vietne: https://www.godivingshow.com ➡️ Vienīgais niršanas šovs Apvienotajā Karalistē
Vietne: https://www.rorkmedia.com ➡️ Reklāmai mūsu zīmolos
-------------------------------------------------- ---------------------------------
Seko mums sociālajos plašsaziņas līdzekļos

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

Mēs sadarbojamies ar https://www.scuba.com un https://www.mikesdivestore.com, lai nodrošinātu visu nepieciešamo aprīkojumu. Apsveriet iespēju izmantot iepriekš norādīto saistīto saiti, lai atbalstītu kanālu.

Šajā video sniegtā informācija nav paredzēta un nav domāta, lai aizstātu profesionālus SCUBA apmācības vai ieteikumus katram ražotājam. Viss saturs, ieskaitot tekstu, grafiku, attēlus un informāciju, kas ietverts šajā video, ir paredzēts tikai vispārīgai informācijai un neaizstāj kvalificēta niršanas instruktora apmācību vai īpašas aprīkojuma ražotāju prasības.

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS41ODI2RjhGOTVBODI2NDE5

Cik ilgi jūs varat turēt gaisu cilindrā? #AskMark #niršana ar akvalangu

Pilns niršanas šovu saraksts ar saitēm: https://divernet.com/scuba-diving/your-worldwide-dive-show-guide-for-2025/ 18.-26. JANVĀRIS: Boot Düsseldorf (Starptautiskā laivu izstāde) 1.-2. FEBRUĀRIS: Duikvaker Eiropas izstāde (Duikvaker 21-23) 21.–23. FEBRUĀRIS: Diving Resort Travel (DRT) izstāde, Malaizija 1.–2. MARTS: GO Diving Show (The UK Dive Show) 15.–16. MARTS: ADEX okeāna festivāls / OZTek Australia 28.–30. MARTS: Vidusjūras niršanas šovs 4.–6. APRĪLIS: Asia Dive Expo (22. ADEX) Expo25D Thailand31. 1. MAIJS – 13. JŪNIJS: akvalangu šovs 15.-6. JŪNIJS: Malaizijas starptautiskā niršanas izstāde (MIDE) 7.-17. SEPTEMBRIS: GO Diving ANZ Show 19.-11. OKTOBRIS: Diving Talks 14.-00. NOVEMBRIS: DEMA Show #scuba #scubadiver Be: https://www.scubadivermag.com/join GEAR PIRKUMI: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ----------------------------------------------------------------------------------- Mūsu vietņu vietne: https://www.scubadivermag.com ➡️ niršana ar akvalangu, zemūdens Fotogrāfija, padomi un padomi, Scuba Gear atsauksmju vietne: https://www.divernet.com ➡️ Akvalangu ziņas, zemūdens fotogrāfija, padomi un padomi, ceļojumu ziņojumu vietne: https://www.godivingshow.com ➡️ Vienīgā niršanas izstāde Apvienotajā Karalistē Vietne: https://www.rorkmedias️ Reklāmai mūsu zīmolā. --------------------------------------------------------------------------------------- Sekojiet mums sociālajos medijos Facebook: https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Mēs sadarbojamies ar https://www.scuba.com un https://www.mikesdivestore.com, lai nodrošinātu visu nepieciešamo aprīkojumu. Apsveriet iespēju izmantot iepriekš norādīto saistīto saiti, lai atbalstītu kanālu. Šajā video sniegtā informācija nav paredzēta un nav domāta, lai aizstātu profesionālus SCUBA apmācības vai ieteikumus katram ražotājam. Viss saturs, ieskaitot tekstu, grafiku, attēlus un informāciju, kas ietverts šajā video, ir paredzēts tikai vispārīgai informācijai un neaizstāj kvalificēta niršanas instruktora apmācību vai īpašas aprīkojuma ražotāju prasības. Ievads MIDE 00:01 GO Diving ANZ 35:02 Diving Talks 35:03 DEMA

Pilns niršanas šovu saraksts ar saitēm:
https://divernet.com/scuba-diving/your-worldwide-dive-show-guide-for-2025/

18.–26. JANVĀRIS: Boot Düsseldorf (Starptautiskā laivu izstāde)
NO 1.-2. FEBRUĀRIS: Duikvaker
21.–23. FEBRUĀRIS: Eiropas niršanas šovs (EUDI)
21.–23. FEBRUĀRIS: Diving Resort Travel (DRT) šovs, Malaizija
1.–2. MARTS: GO Diving Show (The UK Dive Show)
15.–16. MARTS: ADEX Okeāna festivāls / OZTek Austrālija
28.-30. MARTS: Vidusjūras niršanas šovs
4.–6. APRĪLIS: Asia Dive Expo (ADEX)
22.–25. MAIJS: Taizemes niršanas izstāde (TDEX)
NO 31. MAIJS – 1. JŪNIJS: akvalangs
13.–15. JŪNIJS: Malaizijas starptautiskā niršanas izstāde (MIDE)
6.-7. SEPTEMBRIS: GO Diving ANZ šovs
NO 17.-19.OKTOBRIS: Niršanas sarunas
NO 11.-14.NOVEMBRIS: DEMA šovs

#akvalangs #akvalangs #akvalangs

Kļūsti par fanu: https://www.scubadivermag.com/join

GEAR IEGĀDE: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear

-------------------------------------------------- ---------------------------------
MŪSU MĀJAS LAPAS

Vietne: https://www.scubadivermag.com ➡️ Niršana ar akvalangu, zemūdens fotogrāfija, padomi un padomi, akvalangu aprīkojuma apskati
Vietne: https://www.divernet.com ➡️ Ziņas par akvalangu, zemūdens fotogrāfija, padomi un padomi, ceļojumu ziņojumi
Vietne: https://www.godivingshow.com ➡️ Vienīgais niršanas šovs Apvienotajā Karalistē
Vietne: https://www.rorkmedia.com ➡️ Reklāmai mūsu zīmolos
-------------------------------------------------- ---------------------------------
Seko mums sociālajos plašsaziņas līdzekļos

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

Mēs sadarbojamies ar https://www.scuba.com un https://www.mikesdivestore.com, lai nodrošinātu visu nepieciešamo aprīkojumu. Apsveriet iespēju izmantot iepriekš norādīto saistīto saiti, lai atbalstītu kanālu.

Šajā video sniegtā informācija nav paredzēta un nav domāta, lai aizstātu profesionālus SCUBA apmācības vai ieteikumus katram ražotājam. Viss saturs, ieskaitot tekstu, grafiku, attēlus un informāciju, kas ietverts šajā video, ir paredzēts tikai vispārīgai informācijai un neaizstāj kvalificēta niršanas instruktora apmācību vai īpašas aprīkojuma ražotāju prasības.
00: 00 ievads
01:35 Scuba.com Reklāma
02:35 Duikvaker
03:15 EUDI
04:23 DRT
05:04 GO Diving Show UK
06:24 ADEX OZTek
07:06 Vidusjūra
07:34 ADEX
08:21 TDEX
08:51 Akvalangu šovs
09:36 MIDE
10:06 GO Diving ANZ
11:09 Niršanas sarunas
11:58 DEMA

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS43OTNDNTk0OUNGMDA1MUNG

Gaidāmie niršanas šovi 2025. gadā #scubadiving #diveshow

ASV nirējs Baringtons Skots ir uzstādījis apstiprinātu Ginesa pasaules rekordu, kas ir ātrākais laiks niršanai ar akvalangu visos septiņos kontinentos. Kartahenas pilsētas dome paziņojusi, ka gatavojas stingrāk piekļūt Cueva del Agua (Ūdens alas) sistēmai Spānijas dienvidos pēc 37 gadus vecas nirējas nāves tur 18. janvārī. Un zemūdens biotopu veidotājs tikko pagarinājis rekordu par ilgāko laiku, kas pavadīts zem ūdens. https://divernet.com/scuba-news/scuba-dash-across-7-continents-brings-world-record/ https://divernet.com/scuba-news/health-safety/spanish-cave-divers-death-prompts-calls-for-controls/ https://www.kentucky.com/news/nation-world/national/article299289964.html https://divernet.com/scuba-news/pod-builder-completes-120-days-under-sea/ #scuba #scubadiving #scubadiver AR: Kļūsti par fanu.cubajodivermag PIRKUMI: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Vietne: https://www.scubadivermag.com ➡️ Niršana ar akvalangu, zemūdens fotogrāfija, padomi un padomi, akvalangu aprīkojuma apskatu vietne: https://www.divernet.com ➡️ akvalangu ziņas, zemūdens fotogrāfija, padomi un ieteikumi, ceļojumu pārskatu vietne: https://www.godivingshow: The United Kingdom ➡️ Only Website. https://www.rorkmedia.com ➡️ Reklāmai mūsu zīmolos ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Mēs sadarbojamies ar https://www.scuba.com un https://www.mikesdivestore.com, lai nodrošinātu visu nepieciešamo aprīkojumu. Apsveriet iespēju izmantot iepriekš norādīto saistīto saiti, lai atbalstītu kanālu. Šajā video sniegtā informācija nav paredzēta un nav domāta, lai aizstātu profesionālus SCUBA apmācības vai ieteikumus katram ražotājam. Viss saturs, ieskaitot tekstu, grafiku, attēlus un informāciju, kas ietverts šajā video, ir paredzēts tikai vispārīgai informācijai un neaizstāj kvalificēta niršanas instruktora apmācību vai īpašas aprīkojuma ražotāju prasības.

ASV nirējs Baringtons Skots ir uzstādījis apstiprinātu Ginesa pasaules rekordu, kas ir ātrākais laiks niršanai ar akvalangu visos septiņos kontinentos. Kartahenas pilsētas dome paziņojusi, ka gatavojas stingrāk piekļūt Cueva del Agua (Ūdens alas) sistēmai Spānijas dienvidos pēc 37 gadus vecas nirējas nāves tur 18. janvārī. Un zemūdens biotopu veidotājs tikko pagarinājis rekordu par ilgāko laiku, kas pavadīts zem ūdens.

https://divernet.com/scuba-news/scuba-dash-across-7-continents-brings-world-record/
https://divernet.com/scuba-news/health-safety/spanish-cave-divers-death-prompts-calls-for-controls/
https://www.kentucky.com/news/nation-world/national/article299289964.html
https://divernet.com/scuba-news/pod-builder-completes-120-days-under-sea/

#akvalangs #akvalangs #akvalangs

Kļūsti par fanu: https://www.scubadivermag.com/join

GEAR IEGĀDE: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear

-------------------------------------------------- ---------------------------------
MŪSU MĀJAS LAPAS

Vietne: https://www.scubadivermag.com ➡️ Niršana ar akvalangu, zemūdens fotogrāfija, padomi un padomi, akvalangu aprīkojuma apskati
Vietne: https://www.divernet.com ➡️ Ziņas par akvalangu, zemūdens fotogrāfija, padomi un padomi, ceļojumu ziņojumi
Vietne: https://www.godivingshow.com ➡️ Vienīgais niršanas šovs Apvienotajā Karalistē
Vietne: https://www.rorkmedia.com ➡️ Reklāmai mūsu zīmolos
-------------------------------------------------- ---------------------------------
Seko mums sociālajos plašsaziņas līdzekļos

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

Mēs sadarbojamies ar https://www.scuba.com un https://www.mikesdivestore.com, lai nodrošinātu visu nepieciešamo aprīkojumu. Apsveriet iespēju izmantot iepriekš norādīto saistīto saiti, lai atbalstītu kanālu.

Šajā video sniegtā informācija nav paredzēta un nav domāta, lai aizstātu profesionālus SCUBA apmācības vai ieteikumus katram ražotājam. Viss saturs, ieskaitot tekstu, grafiku, attēlus un informāciju, kas ietverts šajā video, ir paredzēts tikai vispārīgai informācijai un neaizstāj kvalificēta niršanas instruktora apmācību vai īpašas aprīkojuma ražotāju prasības.

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS4yNkZBOTQyMkYxQkQyMzc2

Spānijas ala slēgta pēc nāves #scuba #podcast #news

SAZINĀSIMIES!

Saņemiet iknedēļas visu Divernet jaunumu un rakstu apkopojumu Akvalangu maska
Mēs nesūtam surogātpastu! Izlasiet mūsu Privātuma politiku vairāk info.
Apmaksa
Paziņot par
viesis

0 komentāri
Visvairāk balsojuši
jaunākais Vecākie
Iekšējās atsauksmes
Skatīt visus komentārus
Jaunākie komentāri
Nesenā Ziņas