Divers Alert Network ārkārtas palīdzības tālrunis ir pieejams ikvienam — bez maksas — 24 stundas diennaktī, septiņas dienas nedēļā. Šeit ir 5 galvenie iemesli, kāpēc ūdenslīdēji zvana uz uzticības tālruni:
Ausu un sinusa barotrauma
Labākais veids, kā izvairīties no ausu vai deguna blakusdobumu saspiešanas, ir izvairīties no niršanas, ja jums ir sastrēgums. Daži ūdenslīdēji niršanai jebkurā gadījumā izmanto dekongestantus, taču tas nav ieteicams, jo niršanas laikā zāles var nolietoties. Kā jūs uzzinājāt savā sertifikācijas kursā, izlīdziniet agri un bieži.
Izpētiet dažādas izlīdzināšanas metodes, atrodiet vienu vai vairākas, kas jums ir piemērotas, un apgūstiet tās. Apturiet nolaišanos, ja jūtat ausu vai sinusa sāpes, un apgūstiet peldspējas kontroli, lai izvairītos no negaidītiem kāpumiem un nolaišanās.
Dekompresijas slimība
Labākais veids, kā novērst dekompresijas slimību (DCS), ir nirt bezdekompresijas robežās. Tomēr ņemiet vērā, ka lielākā daļa DCS gadījumu rodas nirējiem, kuri niruši savās robežās. Tāpēc ir saprātīgi nirt konservatīvi, nevis pārkāpt robežas. Ierobežojiet slodzi niršanas laikā un ierobežojiet vingrinājumu 12–24 stundas pēc niršanas. Noteikti ievērojiet lidošanas pēc niršanas vadlīnijas: pagaidiet 12 stundas, lai lidotu pēc vienas bezdekompresijas niršanas, 18 stundas pēc vairākām bezdekompresijas niršanas un 24 stundas vai vairāk pēc dekompresijas niršanas.
Vispārēja slikta pašsajūta
Tādi simptomi kā galvassāpes, sāpes vēderā, vieglprātība un nelielas sāpes pēc niršanas nav nekas neparasts. Tomēr tie var būt diezgan apgrūtinoši, ja tie rodas pēc niršanas, jo šie simptomi var liecināt par dekompresijas slimību.
Tas var radīt stresu nirējam un izaicinājumu pat medicīnas speciālistiem, kuri ir apmācīti niršanas medicīnā. Lai samazinātu šādu simptomu iespējamību pēc niršanas, nekad nenirt, ja jūtaties slikti. Nenirt ar paģirām un nenirt pārāk drīz pēc traumas, operācijas vai slimības. Galu galā, ja šāda veida simptomi saglabājas, vislabāk ir zvanīt DAN un/vai apmeklēt ārstu.
Fiziski ievainojumi
Ir vairāki labi iemesli, lai niršanas laikā nepieskartos lietām; viens no tiem ir novērst sevis savainojumus. Ja plānojat nolaisties vai pacelties, izmantojot līniju, valkājiet cimdus, lai aizsargātu rokas. Niršanas beigās esiet ļoti uzmanīgs ap laivu kāpnēm. Nosakiet, kur jums vajadzētu turēt kāpnes un kur jums vajadzētu izvairīties no to turēšanas, lai nesavainotu roku.
Dodiet priekšā esošajam nirējam pietiekami daudz vietas, kad viņš atkal iekāpj laivā, lai neuzkristu jums virsū. Braucot pa slidenu laivas klāju, turiet vienu roku, lai nostabilizētu sevi vai notvertu sevi, ja paslīdat.
nemiers
Nekad nenirt tālāk par savu apmācību un esi apzināts, gūstot pieredzi jaunā vidē un jaunos apstākļos. Iegūstiet atsvaidzināšanas apmācību, ja kādu laiku esat bijis ārpus ūdens, nirt kopā ar uzticamu draugu, ja iespējams, un apsveriet iespēju nolīgt vietējo gidu.
Mēģiniet izveidot objektīvu izpratni par savu trauksmi un tās izraisītājiem un pārrunājiet to ar savu draugu un/vai gidu, pirms nonākat sarežģītās situācijās.
Ja niršanas laikā rodas šādas vai citas problēmas, Divers Alert Network (DAN) ir šeit. Ja nepieciešams, zvaniet uz DAN medicīniskās informācijas līniju (+1-919-684-2948) vai DAN ārkārtas palīdzības tālruni (+1-919-684-9111).
Šis raksts sākotnēji tika publicēts Zemūdens nirējs Ziemeļamerika #13.
Abonējiet digitāli un lasiet citus lieliskus stāstus no jebkuras vietas pasaulē mobilajām ierīcēm draudzīgā formātā. Saite uz rakstu
