Izlīdzināšanas mākslas apguve ar Klaudio Di Manao ekspertu niršanas paņēmieniem

Izlīdzināšana

Ūdenslīdēji to pārāk labi zina: barotrauma epidēmijas, kas rodas uz kuģa vai garos niršanas braucienos, nav radušās kādas pārdabiskas būtnes iejaukšanās dēļ, bet gan izlīdzināšanas kļūdu dēļ. Cik mums zināms, bēdīgi slavenais mirušo koraļļu spoks – galvenais aizdomās turamais aiz elektriskajām anomālijām un noslēpumainās laivas nogrimšanas – nejaucas ar ūdenslīdēju ausīm.

Nedabisks stāvoklis

Izlīdzināšana, kamēr apkārtējais spiediens strauji pieaug, nav cilvēka kā sauszemes dzīvnieku dabiskajā vidē nepieciešama spēja. Mums ir nepieciešams mehāniski izlīdzināt tikai īpašos apstākļos, piemēram, lidmašīnas nosēšanās fāzē vai nolaišanās laikā pa ūdens stabu.

Nokāpjot no kalna ar kājām, mums nav nepieciešams panākt izlīdzinājumu. Nolēkšana no Eigera kalna ziemeļu sejas, iespējams, varētu radīt vajadzību panākt izlīdzinājumu, taču šķiet, ka daba ir atsijājusi to cilvēku gēnus, kuri vienā vai otrā cilvēka evolūcijas brīdī varētu būt piekrituši piedalīties šādā eksperimentā.

Neapšaubāmi, daži ūdenslīdēji var viegli izlīdzināties, gandrīz nemanot. Kas zina, vai viņi ir cēlušies no populācijām, kas riskēja zem ūdens, vai aizmirsto pēcnācēju tiem, kuri devās lejup no Eigeras?

Kā nirēji mēs pastāvīgi elpojam caur regulatoru, kas ļauj uzturēt mūsu plaušas to normālā tilpumā un izmantot jebkuru izlīdzināšanas paņēmienu jebkurā dziļumā. Turklāt mūsu Frenzel un brīvroku tehnikas izmantošanu veicina gaiss, kas no regulatora nonāk mutes dobumā. Mums ir viegli.

Patiesie izlīdzināšanas mākslinieki un augstie priesteri ir atrodami frīniršanā. Freedivers neelpo caur regulatoru. Viņiem Valsalvas manevrs pārstāj darboties pat 10 m dziļumā.

Lai izmantotu Frenzel un brīvroku paņēmienus, nirējiem vispirms ir jāpārvieto gaiss no plaušām mutes dobumā, izmantojot dažādas metodes atkarībā no dziļuma.

Valsalva, pārāk novērtēta tehnika

Pazīstamākā un visvairāk izmantotā tehnika akvalangistu vidū ir ierobežota ar nirējiem, jo ​​tā ir ierobežota. Tā nosaukums cēlies no 17. gadsimta itāļu anatoma Antonio Marijas Valsalvas.

Viņš arī bija pirmais, kurš atzīmēja, ka šis manevrs ietekmē intratorakālās sistēmas un sirds spiedienu. Valsalvas manevrs tagad tiek uzskatīts par vienu no iemesliem, kas veicina mikroburbuļu migrāciju no viena ātrija uz otru ūdenslīdējiem ar PFO (Patent Foramen Ovale).

Tomēr tas nav iemesls, kāpēc frīdiveri to apgrūtina — tā kā frīdiveru plaušas dziļumā ir saspiestas, vēdera spiedienu vairs nevar izmantot, lai vēl vairāk samazinātu plaušu tilpumu pat 10 m dziļumā, padarot šo paņēmienu neiespējamu.

Divus ar pusi gadsimtus vēlāk, precīzāk sakot, 1938. gadā, ausu, deguna un rīkles (ENT) speciālists Dr. Hermans Frenzels, Vācijas Luftwaffe virsnieks, izstrādāja paņēmienu, ko iemācīja Stukas pilotiem, bēdīgi slavenajiem niršanas bumbvedējiem.

Šajā tehnikā mēle tiek izmantota, spiežot gaisu uz augšu un uz aukslēju aizmuguri, tādējādi samazinot tilpumu. Tā kā balss kauls ir aizvērts, spiediens palielinās. Mīkstās aukslējas ir atvērtas, un nāsis ir aizvērtas.

Paaugstināts spiediens deguna dobumā pēc tam izraisa eistāhija caurules atvēršanos. Dažiem cilvēkiem cauruļu atvēršanu atvieglo mehānisks efekts, kas ļauj caurulēm atvērties ar zemāku spiedienu.

Frenzela manevru var veikt divos dažādos veidos. Pirmais 100% balstās uz spiedienu, ko rada mēles kustība.

Otrajā izmanto 50% spiedienu un 50% biomehāniku: Caurules atveras mēles kustības un augšējās nazofaringijas kontrakcijas dēļ. Jebkurā versijā Frenzel manevrs samazina vidusauss spiedienu un izlīdzināšanas centienus.

Uz sauszemes žests, saspiežot nāsis starp īkšķi un rādītājpirkstu, parasti norāda uz nepatīkamu smaku. Zem ūdens un nirēju vidū viens un tas pats signāls nozīmē pavisam ko citu: instruktors vai draugs atgādina mums izlīdzināt.

Šis vienkāršais signāls var izraisīt nepareizu priekšstatu: daudzi nirēji nezina, ka ar nelielu praktizēšanu ir iespējams izlīdzināt, pat nepieskaroties degunam.

Izmantojot brīvroku tehniku, ūdenslīdējs atver mīkstās aukslējas, kas ļauj gaisam no regulatora (pie apkārtējās vides spiediena) piepildīt deguna dobumu un mehāniski atvērt caurules. Nolaišanās laikā spiediens vidusauss iekšpusē un apkārtējais spiediens tiek automātiski izlīdzināti.

Šeit mēs jau esam aprakstījuši trīs paņēmienus, taču brīvajiem nirējiem, kuri vēlas pārsniegt 30 m dziļumu, ar to joprojām var nepietikt.

Šie nirēji paļaujas uz savām uzlabotajām Frenzel manevra un brīvroku tehnikas versijām, un galu galā uz to, ko sauc par mutes aizpildīšanas tehniku. Pēdējā frīdiver izmanto savu muti un vaigus kā kompresoru, lai virzītu gaisu uz vidusauss pusi.

Izņemot disciplīnu bez ierobežojumiem, frīdiveri vienmēr nirst ar galvu uz leju. Ūdenslīdēji var atļauties ērtāk nolaisties (un izlīdzināt) kājām uz leju vai horizontālā stāvoklī

Jāņem vērā, ka Valsalva manevra izmantošana pozīcijā ar galvu uz leju var būt kaitīga nirējam, jo ​​palielinās pārspiediena un ūdenslīdēja vidusauss un iekšējās auss pārslodzes risks.

Kamēr mēs mācāmies labāk ieklausīties savā ķermenī ar praksi un laika gaitā, izlīdzināšanas kļūdas var saglabāties. Lai gan mācību grāmatās ir ļoti skaidri pateikts par izlīdzināšanu, pirms mēs jūtam diskomfortu, cik reizes mums vajadzēja to atgādināt mūsu ausīm?

Mācīšanās kontrolēt ķermeņa muskuļus ir sens homo sapiens izaicinājums. Lai staigātu stāvus, runātu, dziedātu, rakstītu vai spēlētu klavieres, mūsu ķermenim ir nepieciešama precīza koordinācija starp mūsu muskuļu sistēmu un nervu sistēmu.

Dan Org
Izlīdzināšanas mākslas apguve ar Klaudio Di Manao ekspertu niršanas paņēmieniem 2

Logopēdijā pacienti mācās apzināties runas veidošanā iesaistīto muskuļu un orgānu funkcijas un darbības. Šis logopēdijas aspekts ir kļuvis par nirēju apmācības neatņemamu sastāvdaļu, kas cenšas uzlabot savu sniegumu un drošību nolaišanās laikā.

Kurš būtu domājis, ka mēles kustināšana un kontrole vai 'T', 'Ka' un 'N' skaņas veidošana zem ūdens var padarīt jūsu ausis drošākas un ērtākas?


Šis raksts sākotnēji tika publicēts Scuba Diver UK #78

Abonējiet digitāli un lasiet citus lieliskus stāstus no jebkuras vietas pasaulē mobilajām ierīcēm draudzīgā formātā. Saistīts no Equaleasy-Equalisation Techniques

@timpell49 #AskMark Atzīmējiet lielisku video, patīk jūsu saturs. Es nesen pārbaudīju savu cilindru hidropārbaudi, tas bija piepildīts ar gaisu, cik ilgi jūs varat turēt gaisu cilindrā pirms tā lietošanas. Arī niršanas veikals var iztukšot gaisu un piepildīt ar nitroksu? #scuba #scubadiving #scubadiver Kļūsti par fanu: https://www.scubadivermag.com/pievienojies GEAR PIRCHASES: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ----------------------------------------------------------------------------------- Mūsu vietņu vietne: https://www.scubadivermag.com ➡️ niršana ar niršanu zem ūdens Fotogrāfija, padomi un padomi, Scuba Gear atsauksmju vietne: https://www.divernet.com ➡️ Akvalangu ziņas, zemūdens fotogrāfija, padomi un padomi, ceļojumu ziņojumu vietne: https://www.godivingshow.com ➡️ Vienīgā niršanas izstāde Apvienotajā Karalistē Vietne: https://www.rorkmedias️ Reklāmai mūsu zīmolā. --------------------------------------------------------------------------------------- Sekojiet mums sociālajos medijos Facebook: https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Mēs sadarbojamies ar https://www.scuba.com un https://www.mikesdivestore.com, lai nodrošinātu visu nepieciešamo aprīkojumu. Apsveriet iespēju izmantot iepriekš norādīto saistīto saiti, lai atbalstītu kanālu. Šajā video sniegtā informācija nav paredzēta un nav domāta, lai aizstātu profesionālus SCUBA apmācības vai ieteikumus katram ražotājam. Viss saturs, ieskaitot tekstu, grafiku, attēlus un informāciju, kas ietverts šajā video, ir paredzēts tikai vispārīgai informācijai un neaizstāj kvalificēta niršanas instruktora apmācību vai īpašas aprīkojuma ražotāju prasības.

@timpell49
#AskMark Atzīmējiet lielisku videoklipu, patīk jūsu saturs. Es nesen pārbaudīju savu balonu ar hidraulisko sistēmu, tas bija piepildīts ar gaisu, cik ilgi jūs varat turēt gaisu cilindrā pirms tā izmantošanas. Arī niršanas veikals var iztukšot gaisu un piepildīt ar nitroksu?
#akvalangs #akvalangs #akvalangs

Kļūsti par fanu: https://www.scubadivermag.com/join

GEAR IEGĀDE: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear

-------------------------------------------------- ---------------------------------
MŪSU MĀJAS LAPAS

Vietne: https://www.scubadivermag.com ➡️ Niršana ar akvalangu, zemūdens fotogrāfija, padomi un padomi, akvalangu aprīkojuma apskati
Vietne: https://www.divernet.com ➡️ Ziņas par akvalangu, zemūdens fotogrāfija, padomi un padomi, ceļojumu ziņojumi
Vietne: https://www.godivingshow.com ➡️ Vienīgais niršanas šovs Apvienotajā Karalistē
Vietne: https://www.rorkmedia.com ➡️ Reklāmai mūsu zīmolos
-------------------------------------------------- ---------------------------------
Seko mums sociālajos plašsaziņas līdzekļos

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

Mēs sadarbojamies ar https://www.scuba.com un https://www.mikesdivestore.com, lai nodrošinātu visu nepieciešamo aprīkojumu. Apsveriet iespēju izmantot iepriekš norādīto saistīto saiti, lai atbalstītu kanālu.

Šajā video sniegtā informācija nav paredzēta un nav domāta, lai aizstātu profesionālus SCUBA apmācības vai ieteikumus katram ražotājam. Viss saturs, ieskaitot tekstu, grafiku, attēlus un informāciju, kas ietverts šajā video, ir paredzēts tikai vispārīgai informācijai un neaizstāj kvalificēta niršanas instruktora apmācību vai īpašas aprīkojuma ražotāju prasības.

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS41ODI2RjhGOTVBODI2NDE5

Cik ilgi jūs varat turēt gaisu cilindrā? #AskMark #niršana ar akvalangu

Pilns niršanas šovu saraksts ar saitēm: https://divernet.com/scuba-diving/your-worldwide-dive-show-guide-for-2025/ 18.-26. JANVĀRIS: Boot Düsseldorf (Starptautiskā laivu izstāde) 1.-2. FEBRUĀRIS: Duikvaker Eiropas izstāde (Duikvaker 21-23) 21.–23. FEBRUĀRIS: Diving Resort Travel (DRT) izstāde, Malaizija 1.–2. MARTS: GO Diving Show (The UK Dive Show) 15.–16. MARTS: ADEX okeāna festivāls / OZTek Australia 28.–30. MARTS: Vidusjūras niršanas šovs 4.–6. APRĪLIS: Asia Dive Expo (22. ADEX) Expo25D Thailand31. 1. MAIJS – 13. JŪNIJS: akvalangu šovs 15.-6. JŪNIJS: Malaizijas starptautiskā niršanas izstāde (MIDE) 7.-17. SEPTEMBRIS: GO Diving ANZ Show 19.-11. OKTOBRIS: Diving Talks 14.-00. NOVEMBRIS: DEMA Show #scuba #scubadiver Be: https://www.scubadivermag.com/join GEAR PIRKUMI: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ----------------------------------------------------------------------------------- Mūsu vietņu vietne: https://www.scubadivermag.com ➡️ niršana ar akvalangu, zemūdens Fotogrāfija, padomi un padomi, Scuba Gear atsauksmju vietne: https://www.divernet.com ➡️ Akvalangu ziņas, zemūdens fotogrāfija, padomi un padomi, ceļojumu ziņojumu vietne: https://www.godivingshow.com ➡️ Vienīgā niršanas izstāde Apvienotajā Karalistē Vietne: https://www.rorkmedias️ Reklāmai mūsu zīmolā. --------------------------------------------------------------------------------------- Sekojiet mums sociālajos medijos Facebook: https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Mēs sadarbojamies ar https://www.scuba.com un https://www.mikesdivestore.com, lai nodrošinātu visu nepieciešamo aprīkojumu. Apsveriet iespēju izmantot iepriekš norādīto saistīto saiti, lai atbalstītu kanālu. Šajā video sniegtā informācija nav paredzēta un nav domāta, lai aizstātu profesionālus SCUBA apmācības vai ieteikumus katram ražotājam. Viss saturs, ieskaitot tekstu, grafiku, attēlus un informāciju, kas ietverts šajā video, ir paredzēts tikai vispārīgai informācijai un neaizstāj kvalificēta niršanas instruktora apmācību vai īpašas aprīkojuma ražotāju prasības. Ievads MIDE 00:01 GO Diving ANZ 35:02 Diving Talks 35:03 DEMA

Pilns niršanas šovu saraksts ar saitēm:
https://divernet.com/scuba-diving/your-worldwide-dive-show-guide-for-2025/

18.–26. JANVĀRIS: Boot Düsseldorf (Starptautiskā laivu izstāde)
NO 1.-2. FEBRUĀRIS: Duikvaker
21.–23. FEBRUĀRIS: Eiropas niršanas šovs (EUDI)
21.–23. FEBRUĀRIS: Diving Resort Travel (DRT) šovs, Malaizija
1.–2. MARTS: GO Diving Show (The UK Dive Show)
15.–16. MARTS: ADEX Okeāna festivāls / OZTek Austrālija
28.-30. MARTS: Vidusjūras niršanas šovs
4.–6. APRĪLIS: Asia Dive Expo (ADEX)
22.–25. MAIJS: Taizemes niršanas izstāde (TDEX)
NO 31. MAIJS – 1. JŪNIJS: akvalangs
13.–15. JŪNIJS: Malaizijas starptautiskā niršanas izstāde (MIDE)
6.-7. SEPTEMBRIS: GO Diving ANZ šovs
NO 17.-19.OKTOBRIS: Niršanas sarunas
NO 11.-14.NOVEMBRIS: DEMA šovs

#akvalangs #akvalangs #akvalangs

Kļūsti par fanu: https://www.scubadivermag.com/join

GEAR IEGĀDE: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear

-------------------------------------------------- ---------------------------------
MŪSU MĀJAS LAPAS

Vietne: https://www.scubadivermag.com ➡️ Niršana ar akvalangu, zemūdens fotogrāfija, padomi un padomi, akvalangu aprīkojuma apskati
Vietne: https://www.divernet.com ➡️ Ziņas par akvalangu, zemūdens fotogrāfija, padomi un padomi, ceļojumu ziņojumi
Vietne: https://www.godivingshow.com ➡️ Vienīgais niršanas šovs Apvienotajā Karalistē
Vietne: https://www.rorkmedia.com ➡️ Reklāmai mūsu zīmolos
-------------------------------------------------- ---------------------------------
Seko mums sociālajos plašsaziņas līdzekļos

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

Mēs sadarbojamies ar https://www.scuba.com un https://www.mikesdivestore.com, lai nodrošinātu visu nepieciešamo aprīkojumu. Apsveriet iespēju izmantot iepriekš norādīto saistīto saiti, lai atbalstītu kanālu.

Šajā video sniegtā informācija nav paredzēta un nav domāta, lai aizstātu profesionālus SCUBA apmācības vai ieteikumus katram ražotājam. Viss saturs, ieskaitot tekstu, grafiku, attēlus un informāciju, kas ietverts šajā video, ir paredzēts tikai vispārīgai informācijai un neaizstāj kvalificēta niršanas instruktora apmācību vai īpašas aprīkojuma ražotāju prasības.
00: 00 ievads
01:35 Scuba.com Reklāma
02:35 Duikvaker
03:15 EUDI
04:23 DRT
05:04 GO Diving Show UK
06:24 ADEX OZTek
07:06 Vidusjūra
07:34 ADEX
08:21 TDEX
08:51 Akvalangu šovs
09:36 MIDE
10:06 GO Diving ANZ
11:09 Niršanas sarunas
11:58 DEMA

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS43OTNDNTk0OUNGMDA1MUNG

Gaidāmie niršanas šovi 2025. gadā #scubadiving #diveshow

ASV nirējs Baringtons Skots ir uzstādījis apstiprinātu Ginesa pasaules rekordu, kas ir ātrākais laiks niršanai ar akvalangu visos septiņos kontinentos. Kartahenas pilsētas dome paziņojusi, ka gatavojas stingrāk piekļūt Cueva del Agua (Ūdens alas) sistēmai Spānijas dienvidos pēc 37 gadus vecas nirējas nāves tur 18. janvārī. Un zemūdens biotopu veidotājs tikko pagarinājis rekordu par ilgāko laiku, kas pavadīts zem ūdens. https://divernet.com/scuba-news/scuba-dash-across-7-continents-brings-world-record/ https://divernet.com/scuba-news/health-safety/spanish-cave-divers-death-prompts-calls-for-controls/ https://www.kentucky.com/news/nation-world/national/article299289964.html https://divernet.com/scuba-news/pod-builder-completes-120-days-under-sea/ #scuba #scubadiving #scubadiver AR: Kļūsti par fanu.cubajodivermag PIRKUMI: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Vietne: https://www.scubadivermag.com ➡️ Niršana ar akvalangu, zemūdens fotogrāfija, padomi un padomi, akvalangu aprīkojuma apskatu vietne: https://www.divernet.com ➡️ akvalangu ziņas, zemūdens fotogrāfija, padomi un ieteikumi, ceļojumu pārskatu vietne: https://www.godivingshow: The United Kingdom ➡️ Only Website. https://www.rorkmedia.com ➡️ Reklāmai mūsu zīmolos ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Mēs sadarbojamies ar https://www.scuba.com un https://www.mikesdivestore.com, lai nodrošinātu visu nepieciešamo aprīkojumu. Apsveriet iespēju izmantot iepriekš norādīto saistīto saiti, lai atbalstītu kanālu. Šajā video sniegtā informācija nav paredzēta un nav domāta, lai aizstātu profesionālus SCUBA apmācības vai ieteikumus katram ražotājam. Viss saturs, ieskaitot tekstu, grafiku, attēlus un informāciju, kas ietverts šajā video, ir paredzēts tikai vispārīgai informācijai un neaizstāj kvalificēta niršanas instruktora apmācību vai īpašas aprīkojuma ražotāju prasības.

ASV nirējs Baringtons Skots ir uzstādījis apstiprinātu Ginesa pasaules rekordu, kas ir ātrākais laiks niršanai ar akvalangu visos septiņos kontinentos. Kartahenas pilsētas dome paziņojusi, ka gatavojas stingrāk piekļūt Cueva del Agua (Ūdens alas) sistēmai Spānijas dienvidos pēc 37 gadus vecas nirējas nāves tur 18. janvārī. Un zemūdens biotopu veidotājs tikko pagarinājis rekordu par ilgāko laiku, kas pavadīts zem ūdens.

https://divernet.com/scuba-news/scuba-dash-across-7-continents-brings-world-record/
https://divernet.com/scuba-news/health-safety/spanish-cave-divers-death-prompts-calls-for-controls/
https://www.kentucky.com/news/nation-world/national/article299289964.html
https://divernet.com/scuba-news/pod-builder-completes-120-days-under-sea/

#akvalangs #akvalangs #akvalangs

Kļūsti par fanu: https://www.scubadivermag.com/join

GEAR IEGĀDE: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear

-------------------------------------------------- ---------------------------------
MŪSU MĀJAS LAPAS

Vietne: https://www.scubadivermag.com ➡️ Niršana ar akvalangu, zemūdens fotogrāfija, padomi un padomi, akvalangu aprīkojuma apskati
Vietne: https://www.divernet.com ➡️ Ziņas par akvalangu, zemūdens fotogrāfija, padomi un padomi, ceļojumu ziņojumi
Vietne: https://www.godivingshow.com ➡️ Vienīgais niršanas šovs Apvienotajā Karalistē
Vietne: https://www.rorkmedia.com ➡️ Reklāmai mūsu zīmolos
-------------------------------------------------- ---------------------------------
Seko mums sociālajos plašsaziņas līdzekļos

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

Mēs sadarbojamies ar https://www.scuba.com un https://www.mikesdivestore.com, lai nodrošinātu visu nepieciešamo aprīkojumu. Apsveriet iespēju izmantot iepriekš norādīto saistīto saiti, lai atbalstītu kanālu.

Šajā video sniegtā informācija nav paredzēta un nav domāta, lai aizstātu profesionālus SCUBA apmācības vai ieteikumus katram ražotājam. Viss saturs, ieskaitot tekstu, grafiku, attēlus un informāciju, kas ietverts šajā video, ir paredzēts tikai vispārīgai informācijai un neaizstāj kvalificēta niršanas instruktora apmācību vai īpašas aprīkojuma ražotāju prasības.

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS4yNkZBOTQyMkYxQkQyMzc2

Spānijas ala slēgta pēc nāves #scuba #podcast #news

SAZINĀSIMIES!

Saņemiet iknedēļas visu Divernet jaunumu un rakstu apkopojumu Akvalangu maska
Mēs nesūtam surogātpastu! Izlasiet mūsu Privātuma politiku vairāk info.
Apmaksa
Paziņot par
viesis

0 komentāri
Visvairāk balsojuši
jaunākais Vecākie
Iekšējās atsauksmes
Skatīt visus komentārus
Jaunākie komentāri
Nesenā Ziņas