TEHNIKA
Mūsu ceļojumi uz augšu atpakaļ uz gaisu ir viens no vismazāk apsvērtajiem niršanas aspektiem, taču tie ir ļoti svarīgi, lai pareizi un viegli kļūdītos, saka SIMONS PRIDMORS.
PAGĀTNĒ Esmu rakstījis par to, kā atpūtas niršanā bez deko-apstāšanās jebkura plānošana, kas tiek veikta, parasti koncentrējas uz niršanas “apakšējo” daļu, un nirēji mēdz izslēgties, kad viņi sāk kāpšanu.
Faktiski apzinātība un pareiza pacelšanās ir galvenais faktors, kas nodrošina drošu un veiksmīgu niršanu.
Nesen mēs ar sievu nirām vietā ar nosaukumu Black Rock Raja Ampat ziemeļos, Indonēzijā. Mēs kāpām augšup pa milzīgā laukakmeņa malu, kas dod vietai nosaukumu, kad redzējām nelielu ūdenslīdēju grupu, kas dreifē virs mums, apturot savu drošību.
Bija straume, un, kā jau varēja gaidīt, tā satvēra viņu izelpotos burbuļus un velk tos horizontāli, nevis ļāva tiem dabiski pacelties virspusē.
Tad mēs pamanījām, ka dažus metrus aiz ūdenslīdējiem un virzienā, kurā viņi dreifēja, viņu burbuļu straumes tiek vilktas uz leju!
Šis bija viens no retajiem gadījumiem, kad es vēlējos, lai man būtu sava veida radio sakari, lai brīdinātu viņus par to, uz ko viņi dodas.
Protams, pēc dažām sekundēm sākās haoss, jo nenojaušos ūdenslīdējus notvēra lejupstrāde.
Tad viņi pazuda no mūsu redzesloka aiz Melnās klints masas.
Izrādījās, kā tas bieži notiek, ka lejupejošā straume bija lokalizēta kā šaurs ūdenskritums jūrā, un tas drīz visus izspļāva mierīgākā ūdenī dziļāk.
Galu galā viņi visi droši izkāpa virspusē, taču viņi bija piedzīvojuši milzīgu šoku. Neviens no viņiem to nebija redzējis. Viņi tikko peldēja tur, sapņodami un gaidīja, kad beigs niršanu.
Ja viņi būtu pamanījuši, ko dara viņu burbuļi, viņi, iespējams, būtu varējuši aizpeldēt, lai izbēgtu no vilces, vai vienkārši uzreiz pacelties, pareizi aprēķinot, ka pāris minūšu nokavēšana viņu drošības pieturā bija daudz labāka iespēja nekā vilkšana lejā īsa uzturēšanās dziļumā niršanas beigās.
Visā jūsu pacelšanās laikā no jebkuras niršanas vienmēr ievērojiet visu, kas notiek uz virsmas vai virs jums un ap jums ūdenī.
Jūs to nedarīsit automātiski – jums ir jākoncentrējas, īpaši pēc dziļākas niršanas. Jauni eksperimenti ir parādījuši, ka slāpekļa narkoze ne tikai ietekmē smadzeņu darbību, kamēr ūdenslīdēji atrodas dziļumā, bet arī joprojām pastāv pacelšanās laikā un pat apmēram 30 minūtes pēc ūdenslīdēja izkāpšanas. Tas varētu labi izskaidrot iepriekš minēto “izslēgšanās” fenomenu.
Tehniskie nirēji zina, ka veiksmīgas niršanas marķieris ir drošs pacelšanās un dekompresija, nevis kādas konkrētas misijas izpilde, un pacelšanās mākslas nozīme ir atspoguļota visos tehniskās niršanas kandidātos visā to laikā. treniņš.
Tam patiešām vajadzētu būt nirēja galvenajam elementam treniņš visos līmeņos, jau no paša sākuma.
KUR PACELTIES
Tas ir domāšanas jautājums. Ja varat, vienmēr plānojiet no niršanas uz priekšu, ko tehniskie nirēji sauc par “pacelšanās platformu”. Tas nozīmē šautuve, enkuru līnija, niršanas vietas marķiera boja, rifa siena vai kuģa vraka masts — kaut kur, kas nodrošina vizuālu dziļuma atskaiti, lai jūs varētu vieglāk izsekot kāpuma ātrumam.
Pacelšanās platforma nav paredzēta, lai jūs varētu turēties. Jums vajadzētu būt iespējai kontrolēt savu kāpumu, izmantojot peldspējas kontroli un koncentrēšanos, lai gan, ja joprojām atrodaties ceļa uz peldspējas nirvānu sākumā, tad kaut kas, kas ik pa laikam pieturas, var būt ļoti noderīgs.
Tomēr, ja jūs satverat rifu sienu, noteikti paņemiet vietu, kas ir tukša klints un kurā nav jūras dzīvības.
Ja nav atsauces, ja kāpjat zilā/zaļā/melnā ūdenī, skatieties savu dators cieši.
Neuzticieties saviem instinktiem: būs reizes, kad jūs pat nezināt, vai ejat uz augšu vai uz leju.
Lēnām nāc augšā. Parasti ieteicamais maksimālais pacelšanās ātrums ir 9 m minūtē, un lēnāks ir labāks.
Vai arī varat izveidot savu pacelšanās platformu, nosūtot uz līnijas SMB. Pirms "nopietnas" niršanas veikšanas pārliecinieties, ka esat to izdarījis baseinā vai seklā ūdenī, jo manipulēt ar spoli un SMB zem ūdens, vienlaikus saglabājot neitrālu peldspēju, sākumā nav viegli.
Pirms nosūtāt boju augšā, vienmēr paskatieties uz augšu, lai redzētu, vai virs jums, iespējams, citiem ūdenslīdējiem nav kaut kas uz virsmas vai ūdenī, kam boja varētu uzskriet, ejot augšup.
Pēc tam vērojiet to līdz galam, līdz tas atrodas virspusē ar ciešu un vertikālu līniju.
KĀ UZCELTIES
Atslēgas vārdi šeit ir paredzēšana un kontrole. Pirms pacelšanās, izmetiet nedaudz gaisa no sava BC un, kamēr atrodaties augšup, vienmēr apzinieties, ka laiku pa laikam ir nepieciešams izmest nedaudz vairāk.
Dariet to aktīvi, nevis reaģējiet, kad jūtat, ka izplešanās gaiss sāk jūs pārāk ātri vilkt uz augšu. Jā, tas nozīmēs, ka būs jāizmanto savs spuras nedaudz pacelšanās laikā, bet tas nozīmē, ka jūs, nevis jūsu BC, kontrolējat kāpumu.
Pirms uzkāpšanas uz virsmas, ja vien jums ir atlicis gaiss un jūras apstākļi nepadara apstāšanās bīstamu (piemēram, dreifējot uz apgabalu ar lejupstrāvu), jums jāveic 3–5 minūšu drošības apstāšanās 3–6 m dziļumā. .
Faktiskais dziļums nav svarīgs, ne arī precīzs laiks, kad jūs tur uzturaties. Izvēlieties ērtu vietu un pavadiet laiku. Ja uz rifa 4 m augstumā ir jauks koraļļu pleķītis, uz kuru skatīties, tad tur jūs pavadāt dažas minūtes.
Vai arī, ja atrodaties uz enkura līnijas un 6 m augstumā ir liels virves mezgls, kur zivju mazuļu ķekars ir ieradušies pagaidu mājvietā, pagaidiet tur, izbaudot, kā viņi šauj apkārt.
Kad esat gatavs pacelties virsū, dodieties uz augšu, taču ne tik ātri! Galvenais iemesls, kādēļ veicāt drošības apstrādi, bija palīdzēt jūsu ķermenim efektīvāk atslābināties. Tomēr neatkarīgi no tā, cik ilgi tas prasīja, sīki burbuļi joprojām plūst ap jūsu ķermeni.
Pārbaudes liecina, ka nirējs piedzīvo maksimālo burbuļošanu 30 minūtes pēc niršanas. Tāpēc, pat niršanas beigās, paturiet prātā domu par lēnu un drošu pacelšanos.
Tas nozīmē, ka jūs ne tikai pabeidzat savu pieturu un izšauties uz virsmu caur to ūdens staba posmu, kur spiediena starpība ir vislielākā. Jūsu pacelšanās pēdējā daļa ir vieta, kur jums jāpārvietojas vēl lēnāk.
Nedaudz matemātikas izmantošana to skaidri parāda. Ja jūsu drošības apstāšanās bija 4.5 m un ieteicamais maksimālais pacelšanās ātrums ir 9 m minūtē, jums vajadzētu vismaz 30 sekundes, lai nokļūtu no drošības pieturas līdz virsmai.
Praksē mēģiniet aizņemt vismaz minūti. Dažreiz to var būt grūti spriest, jo īpaši tāpēc, ka attālums ir salīdzinoši īss un daudz datori rādīt tikai minūtes, nevis minūtes un sekundes.
Tātad, vai nu skaitiet sekundes savā galvā (viens zilonis, divi ziloņi) vai skatieties, kā divas minūtes noklikšķina uz jūsu niršanas.dators pirms pacelat galvu no virsmas.
Minūte var šķist ilga, taču, praktizējot, jūs iegūsit priekšstatu par pareizo tempu.
Uztveriet augšupcelšanās mākslu nopietni. Tas ir kaut kas, kas bieži tiek atstāts novārtā, bet ir paņēmiens, kuru ir vērts apgūt.
Lasiet vairāk no Saimona Pridmora:
Scuba Confidential — iekšējās informācijas ceļvedis, kā kļūt par labāku ūdenslīdēju
Scuba Professional — ieskats sporta nirējā treniņš & Operācijas
Scuba Fundamental — sāciet nirt pareizi
Ar akvalangu fizioloģiski – domājat, ka zināt visu par akvalangu medicīnu? Padomā vēlreiz!
Visi ir pieejami vietnē Amazon dažādos formātos.
