Šeit ir 5 populārākie #ScubaDiverMags padomi, kas palīdzēs uzlabot gaisa patēriņu niršanas laikā.
00: 00 ievads
01:28 Gaisa patēriņš
04:36 Svēršana
05:13 Apgriezt
06:09 Pārnesuma iestatīšana
06:54 Veselība
07:31 Elpošanas tehnika
ATBALSTA KANĀLU
Palīdziet mums izveidot jaunu saturu, izmantojot mūsu saistītās saites, lai iegādātos akvalangistu piederumus un brīvdienas ar akvalangu.
IEGĀDĀJIES SAVU AKVANA IEKĀRTU ŠEIT – https://www.mikesdivestore.com/?ref=scubadivermag
Mikes Dive Store ir vadošais online akvalangu piederumu mazumtirgotājs. Piedāvājot pilnu produktu klāstu savā tīmekļa vietnē, kā arī viņu Londonas izstāžu zālē.
IEGĀDĀJIES SAVU NIRŠANAS CEĻOJUMS ŠEIT - http://padi.co/dzaa2m
Vai meklējat savu nākamo atvaļinājumu ar akvalangu? Tad meklējiet tikai PADI Travel, lai apmierinātu visas savas niršanas vajadzības.
*Nirējs žurnāls saņems nelielu komisijas maksu no katra pirkuma, kas ir saistīts ar mūsu saiti. Lai mēs varētu gūt labumu, pirkumi ir jāveic 30 dienu laikā pēc noklikšķināšanas uz mūsu saites.
PARAKSTĪŠANA PIEDĀVĀJUMI (BEZMAKSAS UN MAKSAS IESPĒJAS)
BEZMAKSAS DIGITAL Abonementi: https://news.scubadivermag.com/subscribe
Ziemeļamerikas izdevums - http://bit.ly/4-for-5
Pirmie 4 izdevumi par 5 ASV dolāriem (standarta likme 25.00 USD)
Lielbritānijas izdevums - http://bit.ly/2-for-1-UK
Pirmie 2 izdevumi par 1 £ (standarta likme — 24.99 GBP)
Austrālijas izdevums - http://bit.ly/2-for-1-ANZ
Pirmie 2 izdevumi par 1 ASV dolāru (standarta likme 65.00 AUD)
JAUNIE IZLAIDUMI
Jauni videoklipi katru otrdienu un piektdienu plkst. 7:XNUMX GMT.
Mēs arī izlaidīsim ad hoc videoklipus no mūsu satura partneriem visa gada garumā, tāpēc noteikti abonējiet un nospiediet zvaniņu, lai saņemtu paziņojumus par jauniem izlaidumiem.
ABONĒJIET KANĀLU https://bit.ly/ScubaDiverSubscribe
Skatieties mūsu jaunāko video https://www.tubebuddy.com/quicknav/latest/UCkoJu-OVU7qc-xbWozSMRKQ
Skatieties populārāko video https://www.tubebuddy.com/quicknav/mostpopular/UCkoJu-OVU7qc-xbWozSMRKQ
Scuba Diver Merch: https://www.scubadivermag.com/merch
ES vietne: https://www.scubadivermag.com
ANZ vietne: https://www.scubadivermag.com.au
ZIEMEMERIKA Tīmekļa vietne: https://www.scubadiverdestinations.com
Sekojiet mums sociālajos tīklos
FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine
5 labākie padomi gaisa patēriņa uzlabošanai
#Niršana ar akvalangu #AirConsumption
***** PALDIES PAR SKATĪŠANOS *****
Vai jums ir kādi citi padomi, kas palīdzēs jaunajiem ūdenslīdējiem palikt uz leju ilgāk?
Pērciet rebreather
Man patīk skaitīšanas ritms, lai iekļūtu jūsu Zen zonā. Viena no grūtākajām elpošanas problēmām, kas man sākotnēji bija sarežģīta, bija ap ātrumu, ar kādu mans niršanas draugs gribēja ar strūklu virzīties uz noteiktu niršanas vietu, vraku vai grunti. Pēc dažām niršanas un elpošanas manā tempā mans niršanas draugs samazināja ātrumu līdz manam ātrumam. Mazāk izmantots gaiss, ilgāka niršana un vairāk jautrības kopā 👌🤿😎🇦🇺
Es pārgāju uz tēraudu 100 no alumīnija 80, jo manam niršanas draugam vienmēr bija par 4 vai 500 psi vairāk nekā man. Bet pēc dažām niršanas esmu daudz relaksētāks, un tagad viņam ir jāpavada tērauda 100, lai saglabātu līdzīgu patēriņu man…
Labs padoms par to, kā neuztraukties par gaisa patēriņu un vienkārši izbaudiet... paldies!
Es esmu neizpratnē, kā jūs izmantojat vairāk gaisa dziļumā, es saprotu, ka ir nepieciešams vairāk gaisa, lai piepildītu jūsu plaušas, jo gaiss ir ievērojami blīvāks, jo dziļāk jūs dodaties. Bet vai tas savukārt nepalielinātu skābekļa daudzumu, kas atrodas jūsu plaušās. Vai jūs nevarētu ilgāk noturēt pilnas plaušas un izmantot visu skābekli?
Skābekļa daudzums “gaisā” ir aptuveni 21%. Kad mēs izelpojam, tipisks cilvēks izelpo gaisu, kurā joprojām ir aptuveni 17% skābekļa. Mūsu ķermeņi var metabolizēt tikai aptuveni 4% no skābekļa gaisā, ko mēs elpojam, elpas aizturēšana neliks jūsu ķermenim metabolizēt vairāk skābekļa, tas jau ir iztērējis visu iespējamo. Elpas aizturēšana pat īsu brīdi ir tas, ko ūdenslīdējiem vienmēr māca nedarīt. Gandrīz vienmēr vajadzētu vai nu ieelpot, vai izelpot. Gaisa turēšana plaušās pat samērā seklā dziļumā var izraisīt plaušu izplešanās savainojumus, ja sākat kāpšanu, jo gaiss, ko piegādā jūsu 2. pakāpes regulators, kompensē jūsu dziļumu, nodrošinot gāzi ar pietiekamu spiedienu, lai nodrošinātu jūsu plaušu darbību. tuvu to maksimālajai jaudai. Tādēļ, ja jūs turat šīs plaušas pilnas ar gaisu un pacēlāties dažus metrus, tās sāks izplesties, samazinoties apkārtējam spiedienam, un var paplašināties, pārsniedzot maksimālo plaušu tilpumu, kas, iespējams, novedīs pie pārmērīgas izplešanās traumas.
Elpošanas reakciju izraisa oglekļa dioksīda uzkrāšanās, nevis nepieciešamība papildināt skābekli. Parastam atpūtas nirējam, kurš nirst līdz 40 m maksimālajam dziļumam, būs iespēja savā tvertnē izmantot citu gāzes maisījumu (ja ir atbilstoši apmācīts), ko parasti dēvē par Nitrox. Šai gāzei ir lielāks skābekļa tilpuma procents, tas tiek darīts, lai samazinātu slāpekļa daudzumu maisījumā, lai palīdzētu mazināt narkozi, ko dziļumā izraisa slāpeklis. Nitrox var izmantot, lai pagarinātu niršanas laiku, bet galvenokārt atpūtas nirējiem to izmanto, lai samazinātu dekompresijas slimības attīstības risku normālā atpūtas dziļumā un niršanas laikā. Lai gan skābekļa procentuālais daudzums šajos maisījumos pārsniedz 21%, mūsu ķermeņi joprojām metabolizē tikai aptuveni 4%, pārējais tiek izelpots.
@MPC Clips Tam joprojām nav lielas jēgas. No jūsu skaidrojuma izriet, ka mēs varam uzņemt tikai 4% no skābekļa, kas atrodas mūsu plaušās. Ja tas attiecas uz jebkuru spiedienu, es varētu dubultot gāzes blīvumu plaušās, efektīvi uzņemot divas reizes vairāk skābekļa. Gāzu attiecība ir palikusi nemainīga, un procenti no šī tilpuma, ko es patērēju, paliek nemainīgi, tad es uzņemšu 2X skābekli, jo faktiski ir pieejams divreiz vairāk skābekļa, kā arī divreiz vairāk slāpekļa.
Es mēģināšu to izskaidrot... kad jūsu 12l tvertne ir piepildīta līdz 200 bāriem ar jebkuru gāzes gaisu vai EAN x%, izmantojamais gāzes tilpums tvertnē ir 200 bāri mīnus rezerves spiediens, kas ir 50 bar (150 bar) reizināts ar tilpumu balons (12l) dod 1800 litrus gāzes. Pieņemot, ka virsmas gaisa patēriņš (SAC) ir 20 l/min, tad uz virsmas pietiks ar 1800 litriem: 1800/20 = 90 minūtes. Tātad, ienirstot dziļāk, apkārtējais spiediens palielinās, piemēram, pie 10 metriem, apkārtējais spiediens ir 2 bar, tas nozīmē, ka tad, kad es elpoju, spiediens manās plaušās ir 2 bar (gāzes tilpums plaušās tagad ir divreiz lielāks nekā virspusē), tāpēc gaisa patēriņš. 10 metru augstumā ir 20 litri/min x 2: 40 litri/min, tāpēc tagad laiks, kurā gāze darbosies, mainās uz 1800/40 = 45 min. Pat ja jūsu ķermenis izmanto nelielu daudzumu faktiskā skābekļa, jūs izelpojat pārējo, jo īpaši, jo dziļāk dodaties.
15L niršanas tvertne
Kad es veicu savu atklāto ūdeni, man bija jāveic 3 niršanas vienā dienā, visi ar HP100. Manam instruktoram bija viens HP100, ko viņš izmantoja visiem trim niršanas gadījumiem, un beigās viņam vēl bija palicis daudz.
Kopš tā laika es niršu, un man ir klājies labāk, vienkārši atrodoties ērtāk ūdenī un atpūšoties.
5 pēdas 40 kg smaga sieviete vienmēr izmantos mazāk gaisa nekā 80 kg smags 6 pēdas smags vīrietis, un visas pārējās lietas ir vienādas.
Kā minēja Marks, rīkiem var būt milzīga atšķirība. Kopš dažiem gadiem es niršu ar aizmugures plāksni un spārnu, un tas gandrīz automātiski nosaka lielu daļu jūsu apdares, jo lielākā daļa svara atrodas tur, kur tam vajadzētu būt: tieši uz muguras, un tas sniedz jums zemāku profilu.
Sidemount! Ar divām tvertnēm patēriņš nav problēma.
Atslābinieties.
Es domāju, ka mēs nevaram ignorēt DPV izmantošanu, lai izbaudītu jūsu niršanu dziļāk un ilgāk. Tā kā profesionāla DPV cena tagad ir aptuveni 1500 USD, tas ir tā vērts.
Un tie ir ļoti jautri, kā mēs nesen atklājām Maldīvu salās.
Niršana notiek trīs dimensijās atšķirībā no staigāšanas, tādēļ, ja atrodaties tādā vidē kā vraks, zem mola vai jebkur citur, kur ir lietas dažādos augstumos, nepavadiet visu niršanu ar vēderu uz smiltīm, kur dodaties. niršanas spiediena dēļ jums ir nepieciešams maksimālais gaisa daudzums.
Es dzirdēju, ka vēdera elpošana var palīdzēt elpot zem ūdens. Vēl neesmu mēģinājis, bet darīšu.
Prieks, ka jūsu kanāls ir iekļauts manos ieteikumos. Tikko subbonēts.
Lieliski dzirdēt! Izbaudiet mūsu videoklipus, vēl būs daudz vairāk, taču vēl ir daudz, kas jāpārskata.
Es teiktu, ka 2 lietas manāmi uzlaboja manu gaisa patēriņu visvairāk. 1) viegli salieciet pirkstus kopā un turiet rokas nekustīgi. 2) nomaini uz Frog kick!!!!
Lieliski. To darot, jūs, protams, nonāksit jaukā līdzenā apdares stāvoklī. Neparastā laikā, kad neesmu ūdenī ar kameru, mēdzu nirt, salikusi rokas sev priekšā, jūtos jauki un ērti. Nevar iekļūt šajā "laimīgā H-ing" tehniķa pozīcijā.
Es esmu instruktors un īsti nezinu, kā to izskaidrot saviem skolēniem. Vakar es kopā ar savu studentu veicu niršanu atklātā ūdenī. Mēs nirām 30 minūšu garumā, un es pabeidzu ar aptuveni 2000 psi ar HP80 tvertni, un mans students finišēja ar aptuveni 700 psi ar HP100 tvertni.
Es ceru, ka jums būs daudz labāks gaisa patēriņš, jo esat niršanas profesionāls un būsiet pareizi nosvērts, atslābināts un labi sagatavots. Students vienmēr vairāk uztrauksies par saviem pirmajiem niršanas gadījumiem un izmantos gaisu daudz ātrāk. Esmu redzējis dažus cilvēkus, kuriem nevarēju noteikt, kad viņi ieelpo vai izelpo, jo no izplūdes gāzēm plūst nepārtraukta burbuļu straume – tā bija gandrīz kā brīva plūsma, viņi elpoja tik ātri un smagi.
Atcerieties, ka niršana nav sacensība pēc nākamās lietas, ko redzēt... izbaudiet niršanu... jauks un lēns palīdz arī ar gaisu.
tieši tā! Atpūtieties, nesteidzieties, izbaudiet sevi – kāpēc steigties?
Zivis vai zivis?
Es grasījos uzvilkt savu labāko gangsteru vilkumu, lai "pavadītu vairāk laika ar zivīm", bet tas nedarbojas "Jorkšīrā"... 🤣🤣🤣