Jaunā RAID Static Apnea programma, ko apraksta treniņš aģentūra kā "revolucionāra iniciatīva" ir specializēts kurss, kas attiecas tikai uz baseiniem vai "baseiniem līdzīgiem apstākļiem", ko var pasniegt jebkurā aktīvajā RAID brīvajā niršanas baseinā. instruktors.
Pamatā dalībnieki pakļauj seju zem ūdens un aiztur elpu, cik ilgi vien iespējams, bet, lai droši pagarinātu laiku, neatkarīgi no tā, vai tas būtu iesācējiem vai esošajiem freediveriem, ir nepieciešamas zināšanas un prakse elpošanas un relaksācijas paņēmienos, vizualizācijas stratēģijās un uzticēšanās lomai. draugs, kuram jābūt klāt un jābūt modram ikreiz, kad rodas statiska apnoja.
Nepieciešamā garīgā kontrole ir ne tikai personisku vai citu rekordu pārsniegšana – lai gan, kā norāda RAID, kursu var izmantot statiskās apnojas kā sacensību sporta veidā, bet arī lai attīstītos kā frīdiveram, kā arī pilnveidotu elpošanas paņēmienus, kas var pierādīt. noderīga citiem ūdens lietotājiem, piemēram, nirējiem un nirējiem.
Aģentūra saka, ka statiskā apnoja var uzlabot elpas kontroli kā palīglīdzekli stresa un trauksmes pārvaldīšanai; palielināt plaušu kapacitāti, veicot regulārus vingrinājumus, lai uzlabotu elpošanas funkciju; uzlabot sirds un asinsvadu veselību, pielāgojot organismu mazākam skābekļa līmenim; palielināt garīgo disciplīnu; radīt dziļu relaksācijas sajūtu; un palīdziet nirējiem sazināties ar dabu.
Īpašas statiskās apnojas priekšrocības akvalangistiem, izņemot uzlabotu elpas aizturēšanas spēju, ietver palīdzību miera un relaksācijas saglabāšanā zem ūdens, lai izvairītos no panikas; uzlabota plaušu kapacitāte, lai nodrošinātu dziļāku un efektīvāku elpu; uzlabota peldspējas kontrole un vispārējais komforts; un uzlabota spēja izlīdzināt spiedienu ausīs un deguna blakusdobumos.
Pašreizējos AIDA statiskās apnojas pasaules rekordus vīriešiem un sievietēm uzstādīja Stéphane Mifsud (11min 35sek) un Natālija Molčanova (9min 2sek), abos gadījumos pirms dažiem gadiem.
RAID kurss ir daļa no tā, ka turpmākajos mēnešos būs plašāks stimuls tās brīvā niršanas programmai, un drīzumā gaidāms dinamisks apnojas kurss. Statiskā apnoja ir pieejama caur vietējie RAID niršanas centri.
Arī pakalpojumā Divernet: 'Esi visu laiku labākais draugs!' saka RAID, RAID nodarbojas ar snorkelēšanu un sabiedrisko drošību, RAID piedāvā Cavern & Twinset kursus, RAID nāk klajā ar Scuba Reboot